そのままで良いと言うので

ブロッコリーは半解凍のまま入れました。
あ！マヨネーズかけておくの忘れた。ま、良いか。(苦笑)

ソースカツ（ヨシケイのお弁当惣菜）
ポテマヨ（市販品）
ブロッコリー（冷凍食品）
厚焼き卵（紅生姜）